毎日コツコツと…ようこチャンネル

食べるものが美味しくて美味しくて

ついつい食べすぎの日々を過ごしてきた結果

体重10キロオーバー💦

反省し、10月20日よりダイエット頑張ってます。私のダイエット方法は朝、昼食以外は16時間食べないダイエット❗️

昼食はお弁当持参。

美容と健康の為に朝、昼食には必ず【ごま】を取り入れてます。

現時点で4キロ減❗️ダイエット成功してます。

今年年末までの残り2ヶ月で6キロ痩せる事が目標です。

ダイエット成功したら自分へのご褒美考えてます。