ようこチャンネル

まだまだダイエット中ですが、今回は私が最近知ったダイエットにもつながる耳より情報をお伝えしたいと思います。

それは、スケトウダラが入ったちくわです。

スケトウダラには筋肉、とくに速筋を増やす効果があるとの事。1日ちくわ2本食べると人の筋肉量もアップするんだとか😃

最近では色々なスーパーに行っては

スケトウダラが入ったちくわやカニカマ探して買っています。

色々な調理をして楽しみながらちくわを盛り込んだダイエットをしてみます😃